Ta première semaine avec WarForge
Renseigner ton profil, préparer une séance, retrouver un envoi du coach : les repères utiles pour commencer sans tout configurer d'un coup.
Renseigne ton profil de combattant
Commence par les informations qui décrivent ta pratique actuelle. Ton profil et tes réponses tactiques servent à présenter tes points forts, tes points à travailler et ton style. Réponds à partir de situations que tu rencontres réellement à l'entraînement.
Le résultat donne des repères pour discuter de ta préparation. Il ne prédit pas l'issue d'un combat et ne remplace pas le regard de ton entraîneur. Tu pourras ajuster tes réponses à mesure que ta pratique évolue.
Prépare une séance que tu peux suivre
Dans Séance, retrouve ta bibliothèque ou crée une séance avec les exercices qui correspondent à ton travail du moment. Vérifie les objectifs avant de la lancer. Le programme sert ensuite à organiser tes séances dans le temps.
Si tu suis déjà une préparation au club, pars de cette organisation. Évite d'ajouter du travail simplement pour remplir le calendrier : le volume doit rester compatible avec tes séances de MMA et ta récupération.
Enregistre ce qui s'est passé
À la fin de la séance, renseigne tes résultats réels. Une charge plus basse que prévu ou une série interrompue fait partie du suivi. Ajoute une note courte si elle apporte du contexte : exercice modifié, séance écourtée, difficulté sur un mouvement.
Ces informations seront plus utiles lors de la prochaine séance qu'un objectif recopié sans vérifier ce que tu as fait.
Retrouve les contenus envoyés par ton coach
Pour être rattaché, partage ton code WarForge avec ton coach ou ouvre son invitation. Une fois le lien accepté, vos échanges sont accessibles dans Messages.
Un programme envoyé apparaît en brouillon dans ta bibliothèque. Une séance reçue peut être consultée puis ajoutée à tes séances. Un gameplan ouvre le document du coach. Tu gardes ainsi le contexte de chaque envoi, sans chercher son contenu au milieu d'une conversation.
Retrouve tes séances et ton suivi.
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